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D’un seul coup d’œil, repérez les « tops » et les « flops » de vos caddys.

Chronique : Le Guide Indispensable pour Faire les Bons Choix au Moment des Courses et pour Mieux Manger » de Jean-Michel Cohen est un ouvrage essentiel pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation et à faire des choix plus éclairés lors de leurs courses au supermarché. Voici quelques raisons pour lesquelles ce livre mérite une critique positive :

1. Informations complètes : Ce livre offre une mine d’informations complètes sur près de 700 produits couramment trouvés dans les supermarchés. Il analyse en détail la composition, les données nutritionnelles et les analyses de ces produits, aidant ainsi les lecteurs à comprendre ce qu’ils achètent.
2. Facilité de navigation : Le livre est organisé de manière logique et structurée, avec les produits classés par catégorie, ce qui facilite la recherche des informations nécessaires. Les « tops » et les « flops » sont clairement identifiés, ce qui permet de prendre des décisions plus éclairées.
3. Conscience alimentaire : En mettant l’accent sur la santé et l’équilibre alimentaire, l’auteur encourage les lecteurs à faire des choix plus judicieux en matière de nourriture. Cela contribue à une meilleure compréhension des étiquettes des produits et à une sensibilisation accrue aux ingrédients à éviter.
4. Adéquation avec la réalité quotidienne : L’auteur reconnaît que la plupart d’entre nous font leurs courses en supermarché, et il offre des conseils pratiques pour naviguer dans ces environnements tout en favorisant des choix alimentaires plus sains. C’est particulièrement pertinent compte tenu des habitudes de consommation actuelles.
5. Engagement en faveur de la santé : Le livre s’inscrit dans une démarche de promotion de la santé en aidant les lecteurs à adopter des habitudes alimentaires plus saines. Il contribue ainsi à l’amélioration de la qualité de vie et à la prévention de nombreuses maladies liées à l’alimentation.

« Le Guide Indispensable pour Faire les Bons Choix au Moment des Courses et pour Mieux Manger » est une ressource inestimable pour ceux qui souhaitent prendre en main leur alimentation. Il offre une perspective positive sur la manière de faire des courses de manière plus éclairée, en mettant l’accent sur la santé et le bien-être. C’est un outil précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation et à adopter des habitudes alimentaires plus saines.

Éditeur ‏ : ‎ First; Illustrated édition (21 septembre 2023) Langue ‏ : ‎ Français Broché ‏ : ‎ 384 pages ISBN-10 ‏ : ‎ 2412087628 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2412087626