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Toujours en retard, la tête ailleurs, mille idées à la minute…

Avec Heureux comme des TDAH !, Michel Cymes et Olivier Revol signent un ouvrage à la fois salutaire, éclairant et profondément humain, consacré à un trouble encore trop souvent mal compris : le TDAH, ou trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité.

Longtemps associé à l’enfance turbulente, aux difficultés scolaires ou à une supposée incapacité à se concentrer, le TDAH touche pourtant des millions d’adultes qui l’ignorent parfois toute leur vie. Retards chroniques, dispersion mentale, hypersensibilité, impulsivité, énergie débordante, fatigue morale… autant de signes que beaucoup attribuent à un manque de volonté ou à une personnalité « désorganisée », alors qu’ils relèvent d’un fonctionnement neurologique spécifique.

C’est précisément ce regard que le livre entend transformer.

À travers une écriture fluide et chaleureuse, les deux auteurs mêlent témoignages personnels, vulgarisation scientifique rigoureuse et conseils concrets, offrant une lecture aussi rassurante qu’instructive. Le ton est juste : jamais médicalisant à l’excès, jamais simplificateur non plus.

Michel Cymes raconte avec une grande sincérité son diagnostic tardif, mettant des mots sur un sentiment diffus d’inadéquation longtemps ressenti. Olivier Revol, pédopsychiatre reconnu et spécialiste du TDAH, apporte quant à lui l’expertise clinique nécessaire pour comprendre les mécanismes cérébraux du trouble, ses manifestations multiples et son évolution au fil de la vie.

L’un des grands mérites de l’ouvrage est de désamorcer les idées reçues. Non, le TDAH n’est ni une mode ni une excuse. Oui, il s’agit d’un trouble neurodéveloppemental réel, documenté scientifiquement. Mais non, il ne condamne ni à l’échec ni au mal-être permanent.

Au contraire, le livre insiste sur un point essentiel : le TDAH n’est pas seulement un handicap, il peut devenir une force.

Créativité, intuition, rapidité d’analyse, pensée arborescente, sens de l’innovation, empathie aiguë… autant de qualités fréquemment observées chez les personnes concernées, à condition que leur fonctionnement soit compris, accompagné et respecté.

Les auteurs explorent avec finesse les répercussions du TDAH dans toutes les sphères du quotidien :
– vie professionnelle et rapport au travail,
– relations amoureuses et vie familiale,
– estime de soi, fatigue mentale, culpabilité,
– organisation, mémoire, émotions, sommeil.

Chaque chapitre propose des outils pratiques, des stratégies concrètes, des pistes d’adaptation réalistes, loin des recettes miracles. Il ne s’agit pas de « corriger » le TDAH, mais d’apprendre à composer avec lui, à mieux canaliser l’attention, apprivoiser l’énergie, contourner les fragilités plutôt que de s’y épuiser.

L’ouvrage se distingue aussi par son ton profondément bienveillant. Ici, aucun jugement. Pas d’injonction à la performance ni à la normalité. Le message est clair : comprendre son fonctionnement permet de cesser de se battre contre soi-même.

Accessible sans être simpliste, sérieux sans jamais être pesant, Heureux comme des TDAH ! s’adresse autant aux personnes concernées qu’à leurs proches, enseignants, managers ou soignants. Il constitue un formidable outil de sensibilisation, capable de changer le regard sur la différence invisible.

En mêlant humour, pédagogie et vécu personnel, Michel Cymes et Olivier Revol livrent un ouvrage profondément utile, porteur d’espoir et de reconnaissance pour celles et ceux qui se sont trop longtemps sentis « à côté ».

Un livre qui informe, rassure et libère la parole — et qui rappelle une évidence trop souvent oubliée : être différent ne signifie pas être défaillant.

Éditeur ‏ : ‎ Albin Michel Date de publication ‏ : ‎ 28 janvier 2026 Langue ‏ : ‎ Français Nombre de pages de l’édition imprimée  ‏ : ‎ 224 pages ISBN-10 ‏ : ‎ 2226506071 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2226506078