Stress, anxiété, dépendance, dépression… sont devenus les véritables fléaux de notre époque. Rien d’étonnant ! Accablés par un flot permanent d’informations plus ou moins négatives et anxiogènes, nous subissons l’assaut de 60 000 pensées quotidiennes.

Chronique : Une petite merveille! Ce livre se lit très rapidement et il est très simple à comprendre! Tout le monde peut appliquer ce qui est dit, c’est l’anti stress à portée de tous, des petites choses simples. Il déculpabilise tous ceux ce qui sont en stress mais ont simplement besoin de calme et de se poser de temps en temps afin de prendre du recul. Ce livre est à emporter partout avec soi, il nous donne quelque petits conseils pour éviter le stress de la vie quotidienne, nous donne quelques « petits trucs » à faire lors de petits moments de pause, pour se relaxer. Il n’y a aucun ordre la lecture, il suffit juste d’ouvrir le petit livre à une page au hasard.

Note : 9/10

• Broché: 256 pages
• Editeur : Larousse (22 mars 2017)